上次腸胃炎折騰了一個星期總算恢復健康，現在胃也能夠正常吃東西了，剛吃了一頓麥當勞感覺相當有罪惡感，順帶一提這裡的M記就算賣的是一樣的東西也絕對沒有我們的好吃，蘋果派麥樂雞都是有點不同的調味吃起來不夠香，一個餐不加大都要60港幣。這次生病怕了之後，決定一天三餐絕對要吃上，因為就算你吃垃圾食品，也好過你有一頓沒一頓，跳餐對胃的傷害最明顯。現在我吃東西的模式都基本定型，每天三餐的組合是湯麵+湯米粉+蒸饅頭這三樣組合，偶爾想吃飯了就會煲飯（這裡的電飯煲最便宜10磅有一個，我在argos買的20磅還沒我同學的好用，煮飯噴到到處都是米汁，想到我就生氣）。凡是湯麵就一定有肉和菜，有時候嘴饞就會替換其中一頓成麥當勞或者烤吐司配nutella和一杯horlick light。這裡的horlick通常都是要你加熱牛奶的，而我買的是可以直接加水的因為更加方便，雖然更貴……感覺葷素搭配不好的時候會加吃一個蘋果或者香蕉、奇異果。
為了更好地補充營養，英國的holland and barret有各種各樣的維生素和營養補充品而且價格和香港近似，品質也是非常有保證的。我趁penny sale的時候（經常都有penny sale，就是等於買一送一啦）購入了月見草油和維他命c，買之前研究了好久。首先在網上買其實不太好，因為這裡很多維生素片都非常非常大顆，很難吞嚥，到店面的時候可以選擇買自己能接受的顆粒大小。維生素含量越大的通常就越大顆，比如月見草油的1000mg就大得不得了，維他命C 1000mg也是，所以我就買了250mg的，除了比較便宜之外維他命C你服多大劑量也好，它短時間內也吸收不了，全部都會排出去。而且維他命C也不是很難吸收到的東西，就算不太健康的飲食習慣也不用補充那麼多。它們的保質期一般都兩年左右，不用太擔心吃不完。它也有混合型的維生素，可是這種維生素都超級大顆，我真的望而卻步。另外他們很多維生素都是timed release，就是緩釋，一天都在放維生素的藥片，但我有些擔心它一整天都在胃裡面其實對我的胃不太好，所以就沒買，通常會貴一點，但絕對比普通維生素的補充功能好很多。
在旁邊的是英國平民紅茶Tetley，我喝過比它更出名一點的同樣是平民紅茶的PG TIPS，別小看了他們，pg tips是女王愛喝的紅茶哦（哪個英女王我就忘記了）。我很喜歡這個one cup的設定，這種one cup的容量只能在poundland超市找到，pg tips typhoon也有，一大盒76包只賣一磅，他們的每包茶葉的含量比其他普通超市賣的regular size要少很多，但沖泡一杯是完全夠濃的。由於我是一個愛喝濃茶而且不喜歡拿茶包出來的人，這種one cup的設計又便宜又實用。而Tetley相對pg tips的茶葉配方口味要溫潤一點，就沒有那麼澀，但我是個重口味的人所以我還是喜歡有點澀的PG TIPS。回香港的時候我一定要買一兩盒回去雖然很佔位置。我接下來還要試試看Typhoon和Yorkshire。結果帶過來的十四盒鐵觀音完全沒喝到（你沒看錯，是十四盒）啊太失算啦……冬天就是適合喝紅茶啊。唉慘了我的行李箱一定會爆掉……
英國可能一個最讓我喜歡的地方就是它的天空了，這裡的天氣總是時晴時陰，但和香港絕對不同的是，一望出窗外就能看到大片藍天，而香港的天空總是被高樓大廈割成一小塊一小塊。明朗的藍天搭配著大樹和教堂經常讓我走著路就迷醉了。這裡的月亮有些怪，感覺好矮（？）。
最麻煩的是煲湯，這裡沒有豬骨，排骨倒是很多。可是這裡的排骨一買就要買一大盒，大概七根左右，沒有專門的湯鍋很難一次煲完，圖中只放了四根排骨就再也塞不下了。而且宿舍的人經常把碗放在洗碗槽不洗，堆得滿滿的都淹沒水龍頭了，要洗菜洗肉都相當不方便。歐洲女孩子是不是都喜歡把碗堆積著洗呢，我是吃一頓洗一頓的，不然堆著一起洗更煩。他們也對細菌沒什麼所謂，經常光著腳就踩在明顯很髒的廚房地板上。
中國食材都很貴，姜大概港幣十五一個，蒜也大概17有六個，壽桃牌麵條一大包30港幣，常吃的長江牌米粉一包也要16港幣左右。豬肉一盒大概55港幣，一個人吃能吃四頓左右，因為擺不久。米的話，純正的中國超市米5公斤大概100港幣（= =很貴）
其實英國的生活一個人的話花費沒有想象中多，就是食材一份很大份吃不完過期了必須丟這點很頭疼。我覺得我過得很是奢侈了食材都沒有在省著買（但基本不吃外食，都自己做）。這樣一個月下來生活花費大概300磅左右，大約每天十磅。但如果加上旅遊，就會相當痛了。
接下來就是Greece之旅了，其實我發現我還挺怕去旅行的，擔心身體出狀況，但出來了一趟不能不見識一下吧。
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